後十字韌帶受傷，可以不開刀嗎?

王先生平常就喜歡戶外慢跑，前幾個月因為下雨關係，不小心滑倒撞到膝蓋，本來以為沒事，但之後膝蓋一直不舒服，且有腫脹的情況。來到診間，經身體測試和超音波檢查後發現，原來是膝蓋的後十字韌帶受傷，原本王先生很擔心要開刀手術，但經過再生注射治療，和膝蓋的肌力強化後，王先生覺得不舒服感大幅下降，也很開心又能開始跑步。

大腿外側又痛又麻，原來是緊身褲惹的禍!｜麻痛性股痛(Meralgia Paresthetica)

陳小姐最近健身有成，迷上穿緊身褲，平常都是穿緊身牛仔褲，運動時也穿合身緊貼的瑜珈褲。但近一個月來，她開始覺得大退外側的有刺刺癢癢的感覺，而且越來越麻，趕緊來看診。經檢查後，發現是神經被壓迫導致腫脹，是所謂的「麻痛性股痛(Meralgia Paresthetica)」。

[心得] 筋膜修復對症手療書

 《新書推薦-筋膜修復對症手療書: 圖解六大筋膜變形模式》

手腕莫名其妙腫一包?! 原來是腱鞘囊腫

林小姐是個上班族，平常工作就是一直用電腦，不停敲打鍵盤。最近去做按摩放鬆時，按摩師告訴她，手腕摸到了一顆東西，她仔細一看，果然有一個突起的小腫塊，嚇得她趕快跑來診所就診。經超音波檢查後，確認是腱鞘囊腫，是個良性的腫塊。

青少年膝蓋前方疼痛，小心是奧斯戈德氏病(Osgood-schlatter disease)

小傑是個熱愛籃球的小孩，從國小開始就打籃球，升國中後加入校隊。但近來，他覺得跑步時，右膝前方越來越不舒服，媽媽仔細一看，竟然發現右膝前方有個腫腫的硬塊，嚇得趕快把他帶來診間。

仔細問診發現，小傑最近沒有受傷，半夜也不會痛醒。進一步X光和超音波檢查後，發現在脛骨結節處有不規則的狀況，原來是「奧斯戈德氏病 Osgood-Schlatter Disease」。

什麼! 肩膀也會長結石? 鈣化性肌腱炎如何治療最有效

「醫師，我的肩膀快痛死了! 也沒撞到拉到，昨天開始就忽然痛起來！痛到我都睡不著!」

50歲的王太太一進診間，就愁容滿面，肩膀一動就痛，痛到連手都無法抬起來。超音波檢查後，果然是肩膀的「鈣化性肌腱炎」，馬上進行超音波導引抽吸，把白白的「肌腱結石」抽出，過幾天後，王太太開心的回診，肩膀完全不痛了，直呼太神奇了!

小腿啪一聲，痛到走不動! 小心肌肉撕裂成網球腿!

 王先生周日一早醒來，想說很久沒運動了，去田徑場跑步，結果在跑步加速時就聽到小腿「啪」的一聲，馬上痛到站不起來。在家人的攙扶下來到診間，發現小腿內側，按壓非常疼痛有瘀血，經過超音波檢查，發現小腿腓腸肌的肌肉已經撕裂，確定得到「網球腿」。所幸經過PRP注射治療之後，王先生復健順利，很快又能正常走路了!

震波治療是什麼? 加強組織修復的重砲手

小孩一抱手腕就痛! 我該如何治療媽媽手

洪小姐今年很高興懷了大寶，但到了生產前的幾個月，她開始覺得手腕有痠痛的現象。等到大寶出生後，抱小孩、餵奶、洗奶瓶，更是讓她的拇指和手腕一動就痛。小孩哭的時候抱抱他，拇指和手腕的刺痛感也讓她痛到快哭出來，很擔心自己吃止痛藥會不會有副作用，不知道該如何治療，於是跑來門診求助。

腳踝扭傷韌帶斷裂，PRP注射加強修復

林太太今天走路上班時，因天雨路滑，不甚拐了一下扭到腳踝，原本以為只是輕微扭傷，但到了下午，她發現腳踝越來越腫，走路一跛一跛非常疼痛。到診所就診後，雖然拍X光骨頭沒事，但經超音波檢查，發現是腳踝韌帶已經斷裂。經過解釋後，林太太想趕快好，不留後遺症，選擇PRP注射。一個多月後，林太太已經恢復正常，重啟慢跑的運動。

尾椎痛到無法久坐! 這樣治療準沒錯

王先生兩周前不小心從樓梯上滑倒，屁股痛到不得了，照了X光骨頭並沒有問題。但幾週過去後，他坐椅子時依然感到尾椎相當疼痛，起來走走，卻又感到屁股一陣抽痛。來到門診檢查後，發現是尾椎的韌帶嚴重挫傷，經過復健、坐墊調整和超音波導引注射PRP後，王先生終於脫離了「如坐針氈」的日子。

[心得] 一輩子不疼痛的膝關節

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口服玻尿酸，真的能改善關節疼痛嗎?

你有膝蓋退化疼痛的問題嗎? 年紀漸長，不管是皮膚老化或是關節退化，你一定有聽過「玻尿酸治療」。而過去幾十年來，注射玻尿酸，已經成為治療膝蓋退化性關節炎，非常普遍的治療方法。

許多研究證實，注射玻尿酸可以潤滑、保護關節和減少發炎，和長期吃消炎藥相比，也不用擔心長期吃藥對腸胃和腎臟帶來的負擔。但是，即使注射玻尿酸能有效改善關節炎，還是有許多人會擔心注射的不適或感染的風險。於是，就有人想，如果不打針注射，我改用吃的，也會有效果嗎?

膝蓋彎曲疼痛，復健運動改善髕骨疼痛症

王小姐是個20多歲上班族，平常下班時喜歡到河濱跑跑步。最近她發現，在辦公室坐了一個早上後，站起的瞬間膝蓋會痠軟，而跑步時膝蓋前方也會有刺痛的感覺。看了幾個醫生，有的說是跑者膝，有的說髕骨外翻，她聽了也不是很懂，做了復建雖然有比較改善，但有時下樓梯時還會疼痛卡卡。讓她非常困擾。

天氣濕冷就關節疼痛! 是事實還是迷思?

你的膝蓋或背部像氣象台一樣、可以預知天氣要變冷了嗎? 每當天氣又濕又冷時，你就開始感到全身肌肉緊繃、關節僵硬疼痛嗎? 其實，你並不孤單，有成千上萬的人跟你有一樣的經驗。但是，「寒風刺骨」，天氣變濕冷會導致關節肌肉疼痛，究竟是民眾的迷思或是科學事實呢?