當我們覺得脖子緊的時候，都會想要馬上去給它拉一下來放鬆。但有時候肌肉就是很緊繃，再怎麼用力拉也拉不開，越拉反而還越痛! 這時候就要用點巧勁來舒緩，運用「肌肉能量療法」這方式來放鬆肌肉。
「肌肉能量療法」的英文是Muscle Energy Technique(簡稱MET)，顧名思義，是運用肌肉的動作，反覆交替的肌肉伸展和出力，來達到肌肉放鬆的效果。而肌肉放鬆恢復彈性之後，也會改善血液循環，原本痠痛的肌肉痠痛也會改善。
「肌肉能量療法」的英文是Muscle Energy Technique(簡稱MET)，顧名思義，是運用肌肉的動作，反覆交替的肌肉伸展和出力，來達到肌肉放鬆的效果。而肌肉放鬆恢復彈性之後，也會改善血液循環，原本痠痛的肌肉痠痛也會改善。
