肩夾擠症如何復健? 旋轉肌運動的重要四階段

30歲的陳先生今年開始到健身房做重訓，但最近他漸漸覺得右肩在抬高的過程中，會有一陣的酸痛感，原本以為是自己是不是得到五十肩，經檢查發現原來是「肩夾擠症候群」。

在肩膀抬高過程中，需要肩膀週圍的旋轉肌群穩定出力，如果因為旋轉肌的疲勞或受傷，會使得肌腱很容易和肩峰骨頭做摩擦，摩擦久了就容易產生旋轉肌肌腱發炎腫大或破損，就是所謂的「肩夾擠症候群」，在運動員或ㄧ般民眾都相當常見。

肩痛無力! 小心「旋轉肌腱破裂」，PRP注射促進修復

50歲的林先生，最近搬家時肩膀不甚拉到，原本不以為意，但睡覺時常感到右肩不舒服，尤其在舉手過肩拿東西時，會感到右肩一陣痠痛，有時候甚至會使不上力。經過超音波檢查之後，才發現是肩旋轉肌破裂受傷，在注射了PRP治療後，肩痛終於大幅改善。