膝蓋退化免開刀，PRP治療一次搞懂

早期的「膝蓋退化性關節炎」，也就是膝蓋軟骨沒磨光、還不需要開刀時，許多研究發現，和口服消炎藥、注射類固醇或玻尿酸相比，PRP(血小板)是療效最好的注射治療，也幾乎沒有副作用。像藝人豬哥亮、運動員Kobe Bryant、林書豪等都曾接受過PRP治療膝關節炎。

「膝蓋關節炎」更要運動，肌力訓練避免膝蓋退化

膝關節是指大腿股骨和小腿脛骨之間的關節軟骨，也包含了提供被動穩定的關節囊、韌帶、前後十字韌帶、半月板，以及提供主動穩定的前後肌肉肌腱群。

膝蓋退化性關節炎，在X光上最明顯的變化是軟骨流失和骨刺形成，而藉由超音波檢查，可以發現膝蓋周邊的韌帶、肌腱也都有受損的狀況。膝蓋退化疼痛的復健治療，最好的方式就是:減重、避免蹲跪和訓練肌力。