長期全身痠痛，其實是你飲食出了問題?!

你有長期關節疼痛的困擾嗎? 你常常會覺得全身到處酸痛、卻又找不出原因嗎? 除了一直吃止痛藥外，你有沒有想過，有可能能是因為你飲食出了問題?! 究竟，在飲食上，「可以多吃什麼?」或是「應該少吃什麼？」，來幫忙減少身體的疼痛呢?

五十肩會自己好嗎? 積極注射治療，才不會有後遺症

55歲的王太太最近右邊肩膀有點不舒服，以為做家事太多，多休息不動就好了。沒想到一個月後，肩膀越來越痛，扣內衣都有點困難。聽鄰居說這是五十肩，過幾個月就會自己好。但半年過去，王太太每天睡覺都會痛醒，肩膀活動角度越來越小，才趕快跑來診間尋求治療。

[心得] 聆聽疼痛

 

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「疼痛需要的不是救贖，而是同理」

「讓話語成為疼痛的延伸，遠離疼痛帶來的寂寞」

後十字韌帶受傷，可以不開刀嗎?

王先生平常就喜歡戶外慢跑，前幾個月因為下雨關係，不小心滑倒撞到膝蓋，本來以為沒事，但之後膝蓋一直不舒服，且有腫脹的情況。來到診間，經身體測試和超音波檢查後發現，原來是膝蓋的後十字韌帶受傷，原本王先生很擔心要開刀手術，但經過再生注射治療，和膝蓋的肌力強化後，王先生覺得不舒服感大幅下降，也很開心又能開始跑步。

大腿外側又痛又麻，原來是緊身褲惹的禍!｜麻痛性股痛(Meralgia Paresthetica)

陳小姐最近健身有成，迷上穿緊身褲，平常都是穿緊身牛仔褲，運動時也穿合身緊貼的瑜珈褲。但近一個月來，她開始覺得大退外側的有刺刺癢癢的感覺，而且越來越麻，趕緊來看診。經檢查後，發現是神經被壓迫導致腫脹，是所謂的「麻痛性股痛(Meralgia Paresthetica)」。

[心得] 筋膜修復對症手療書

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手腕莫名其妙腫一包?! 原來是腱鞘囊腫

林小姐是個上班族，平常工作就是一直用電腦，不停敲打鍵盤。最近去做按摩放鬆時，按摩師告訴她，手腕摸到了一顆東西，她仔細一看，果然有一個突起的小腫塊，嚇得她趕快跑來診所就診。經超音波檢查後，確認是腱鞘囊腫，是個良性的腫塊。